Kiwi là một loại trái cây với nguồn dinh dưỡng dồi dào và được biết đến với công dụng tăng cường khả năng miễn dịch. Sau đây là lý do vì sao bạn nên ăn kiwi mỗi ngày. Theo USDA, một quả kiwi cỡ trung bình (75g) cung cấp 42 calo, 0,1g protein, 10,1g carbohydrate và 0,4g chất béo. Ngoài …
Xem Chi Tiết »Ăn sạch sống khỏe – Làm đẹp giảm cân
Việt Nam có một loại củ đầy lông, bổ ngang nhân sâm giá lại “rẻ như cho”
Củ từ lông (hay còn gọi là củ từ, khoai từ) là một loại củ quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Với vẻ ngoài xù xì, đầy lông, ít ai ngờ rằng loại củ này lại chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng tuyệt vời sánh ngang nhân sâm. Củ từ lông là nguồn cung cấp dồi dào các …
Xem Chi Tiết »Bỏ ngay những món này nếu không muốn bữa sáng thành “ác mộng” cho sức khỏe
Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một giấc ngủ dài. Tuy nhiên, lựa chọn thực phẩm sai cách có thể khiến bạn uể oải, thiếu sức sống và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe lâu dài. Dưới đây là một số thực phẩm bạn tuyệt đối nên tránh …
Xem Chi Tiết »4 mẹo ”xịn sò” giúp giảm mỡ nội tạng, loại bỏ nguy cơ béo phì và bệnh tật
Giảm mỡ nội tạng thậm chí còn khó hơn giảm cân rất nhiều, dưới đây là 4 mẹo ”xịn sò” giúp giảm mỡ nội tạng bạn có thể tham khảo. Mọi người thường tìm cách giảm mỡ bụng, giảm cân để vóc dáng chuẩn hơn, nhưng ít ai chú ý giảm mỡ nội tạng. Dưới đây là 4 mẹo giúp …
Xem Chi Tiết »5 lợi ích của nước đậu bắp cho nam giới trên 30 tuổi
Nước đậu bắp, một loại thuốc bổ mang lại rất nhiều lợi ích cho nam giới, đặc biệt đối với nam giới sau tuổi 30. Sau đây là những lợi ích của loại nước này đối với sức khỏe mà bạn nên tận dụng. Nước đậu bắp có tác dụng trị đái tháo đường Bệnh tiểu đường đang là mối …
Xem Chi Tiết »Điều gì sẽ xảy ra khi nồng độ axit uric trong cơ thể tăng quá mức?
Axit uric là một chất thải tự nhiên được hình thành do sự phân hủy của thực phẩm có chứa purin. Sự tích tụ quá mức của purin dẫn đến các vấn đề sức khỏe như bệnh gút và sỏi thận. Do đó duy trì mức axit uric tối ưu là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể. Axit …
Xem Chi Tiết »Ngỡ ngàng với loại rau thơm phổ biến lại là thảo dược cực tốt cho sức khỏe
Rau mùi, còn được gọi là ngò rí, là một loại thảo mộc quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn, rau mùi còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và sắc đẹp. Rau mùi tốt cho sức khỏe não bộ Rau …
Xem Chi Tiết »Lợi ích từ những món ăn với quả bầu vừa ngon, lại bổ, rẻ
Quả bầu là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong những tháng hè nóng bức. Dưới đây là 7 lý do mà bạn nên đưa thực phẩm này vào ăn uống hằng ngày. Quả bầu có tác dụng dưỡng ẩm và làm mát Quả bầu có …
Xem Chi Tiết »5 loại thực phẩm bán đầy chợ Việt lại là “bảo bối” phòng bệnh ít ai ngờ tới
Tăng cường sức đề kháng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và các yếu tố môi trường độc hại. Thực tế, có nhiều thực phẩm cực dễ tìm ngay tại chợ Việt Nam nhưng lại có tác dụng phòng ngừa bệnh tật tuyệt vời không phải ai cũng biết. Trà xanh …
Xem Chi Tiết »Thần dược tốt cho sức khoẻ ngay trong gian bếp của bạn
Bếp nhà hóa “thiên đường sức khỏe” chỉ với vài “nguyên liệu vàng”. Đừng bỏ lỡ bí kíp biến những món ăn thường ngày thành “liều thuốc bổ” cực đỉnh. Da đẹp, dáng xinh, khỏe từ trong ra ngoài chưa bao giờ dễ đến thế. Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường bị cuốn vào vòng xoáy của những sản phẩm …
Xem Chi Tiết »